Vekk din livskraftpå Zanzibar
23.–28. mars 2027. Vekk energien som bor i deg. Kom hjem med mer energi, et roligere sinn og en tydelig retning. Opplev kundaliniaktivering og breathwork ved det turkise havet på Zanzibar. Virkelig et paradis for sjelen!
Hva om det finnes mer?
Hva om det finnes mer i deg enn du noen gang har latt deg selv oppleve?
Det finnes perioder i livet der tenking, analyse og leting etter svar rett og slett ikke tar deg lenger. Et sted under støyen i hverdagen kjenner du kanskje at det bor mer i deg enn det du lever ut: mer energi, mer klarhet og mer tillit til din egen retning.
Kanskje har du båret på spørsmål du ikke helt klarer å sette ord på, eller kanskje kjenner du bare at du er klar for at noe skal endre seg. Du trenger ikke vite nøyaktig hva du leter etter, og du trenger ikke ha svarene før du kommer.
Borte fra alt det kjente gir du deg selv muligheten til å slippe det du har båret på, og få kontakt med det som allerede finnes i deg. Det du tar med hjem, kjenner du i kroppen, du forstår det ikke bare: mer tilgjengelig energi, et roligere sinn og en klarere følelse av hva du vil med livet ditt.
Hva kundaliniaktivering og breathwork gjør
Kundalini er din egen livskraft. Den beveger seg oppover gjennom kroppen og bærer med seg det som prøver å nå deg: følelser, intuisjon, innsikt og kreativitet. Over tid blir mange av disse signalene avfeid som «bare en tanke» eller «bare et innfall», og flyten går saktere. Det som ikke blir følt, blir sittende i kroppen.
Kundaliniaktivering og breathwork lar kroppen lede før hodet. Energien din våkner i ditt eget tempo, og det som har vært holdt tilbake, begynner å bevege seg. Følelser som ble skjøvet til side, kan endelig bli følt. Intuisjon og kreativitet finner veien tilbake til bevisstheten. Under en aktivering kan du kjenne antydninger av energien som beveger seg gjennom kroppen, men den virkelige endringen skjer på innsiden.
Livskraften din har sin egen intelligens. Har du mye tankekjør, går du kanskje derfra roligere. Har du hatt lite energi, går du kanskje derfra med mer. Den balanserer det som er i ubalanse, og hjelper deg å se forskjellen på det du gjør av frykt og det som virkelig er ditt.
Dette er for deg hvis…
Opptil 18 deltakere · tre fasilitatorer
En vanlig dag her
Dagen starter med en god frokost og rolig bevegelse – yoga og tøying – før formiddagens sesjon: kundaliniaktivering, breathwork eller begge deler.
Så blir det lunsj, og ettermiddagen er fri. Tid ved bassenget, i sola, mens sesjonen får synke inn. Individuelle sesjoner er tilgjengelige for deg som vil gå videre.
Om kvelden spiser vi sammen, og dagen avsluttes med en samling.
Uka er bevisst ikke fullpakket. Integreringen skjer i timene mellom sesjonene, så de timene er også en del av programmet.
Dag for dag
Individuelle sesjoner – Reiki, Reading, Restorative Flow og Heart Opening – tilbys på ettermiddagen og bestilles separat. De er ikke inkludert i prisen.
Zen Boutique, Zanzibar
Zen Boutique er et lite retreatsted på den rolige sørøstkysten av Zanzibar, omgitt av frodige tropiske hager. Det er bygget for hånd av lokale håndverkere, med materialer fra øya. Denne uka har vi hele stedet for oss selv – ingen andre gjester, bare oss, palmene og fuglesangen. Sarah og Ty skapte det for akkurat denne typen arbeid, og de gleder seg til å ta imot deg.
Tolv private bungalower ligger rundt hagene og bassenget, hver med stor dobbeltseng og et åpent bad der du dusjer under himmelen. Tilbring ettermiddagene i det 20 meter lange bassenget eller ved bålplassen, og se sola gå ned fra takterrassen – som sies å ha de fineste solnedgangene på sørøstkysten.
Ti minutters gange gjennom landsbyen tar deg til Jambiani Beach: hvit sand og det varme, turkise Indiske hav.
Vi spiser sammen, tre ganger om dagen
En blanding av europeisk og afrikansk kjøkken, laget av ferske, lokale råvarer. Restauranten Burnt Orange har godt rykte på øya, og etter en sesjon om formiddagen betyr det mer enn du skulle tro.
Kveldene avsluttes på takterrassen, mens himmelen blir gyllen over tretoppene.
Maten er pescetariansk, med et godt vegetaralternativ til hvert måltid. Gi beskjed om eventuelle allergier når du melder deg på, så tar vi hensyn til det.
Ut på Det indiske hav
Dag fire er fridagen vår. Etter en breathwork-sesjon om morgenen er resten av dagen din.
Vi foreslår at vi seiler ut sammen – turkist vann, sandbanker og åpen himmel. Har du lyst på noe annet, som Stone Town, en krydderfarm eller bare en dag på stranda, kan det også ordnes. Vi planlegger det sammen på stedet, og utflukter betales der, separat fra retreaten.
Én til én, hvis du ønsker det
Bestilles hos oss i løpet av uka og holdes på ettermiddagen. Ikke inkludert i prisen, og ingenting du må bestemme på forhånd – mange bestiller etter dag to, når de kjenner hva de vil ha mer av.
Om oss
Gjennom energiarbeid som kundaliniaktivering, reiki og tantrisk kroppsarbeid holder Terje rom for dyp forløsning og ny kontakt – fysisk, følelsesmessig og energetisk. Tilnærmingen hans er jordnær, intuitiv og preget av nærvær, og gir kroppen rom til å slippe det den har båret på og finne sin egen vei tilbake til flyt. Han driver Henden Energy Work i Norge, med retreats og sesjoner gjennom året. Sertifisert fasilitator i kundaliniaktivering gjennom KCA.
Finn mening, ro og glede — vi er ikke her for å lide.
For Hawa handler breathwork om å komme forbi det tenkende sinnet og få kontakt med noe dypere i deg selv. Med nøye utvalgt musikk, sammenhengende pust og ord skrevet for hver reise skaper hun en opplevelse der du sakte synker under overflaten – der pusten møter kroppen, og kroppen husker det hodet har glemt.
Hver sesjon er ulik, og hver person får rom til å møte det som er klart til å komme fram.
Å lytte forbi støyen. Å stole på det du kjenner. Å tillate deg selv å gå dypere.
Joana er fasilitator innen kroppsarbeid og energiarbeid, og utforsker sammenhengen mellom kropp, energi, følelser og indre bevissthet. Veien hennes vever sammen kundaliniaktivering, restorative og somatiske praksiser, meditasjon, lyd og intuitiv bevegelse. Hun skaper rom der du kan senke tempoet, kjenne etter og få kontakt med det som allerede er i deg – og lar hver opplevelse utfolde seg i sitt eget tempo. Sertifisert fasilitator i kundaliniaktivering gjennom KCA.
Vi tre jobber sammen i kollektivet Rising Life Force. Vi har holdt hundrevis av sesjoner og flere retreats, og vi har erfart at arbeidet går dypere når flere enn ett par hender holder rommet.
Livskraft er energien og livsgnisten du ble født med. Stress og gamle spenninger kan holde den tilbake. I Rising Life Force hjelper vi folk å vokse inn i sitt fulle potensial.
Vi jobber med kjærlighet, og vi lar hjertet lede heller enn en fast metode. Derfor er retreaten bygget slik den er: tre fasilitatorer, ulike innganger til det samme arbeidet.
Lise Mette forteller om retreaten sin med Rising Life Force.
Der du bor
En privat bungalow som du deler med én annen deltaker, to enkeltsenger. Utsikt mot hagen eller bassenget, egen terrasse, aircondition og tropisk utendørsbad.
Den samme bungalowen, bare for deg.
Vestvendt, for solnedgangene. En større suite med sofa og en liten sittegruppe, egen terrasse og tropisk utendørsbad. Mer plass til å lande etter sesjonene. Kan deles eller bookes privat.
Hva prisen dekker
Det du ordner selv
Før du bestemmer deg
Det er plass til 18
Meld din interesse nedenfor, så tar vi kontakt med praktisk informasjon og hvordan du sikrer deg plass. Send oss gjerne spørsmål.
Ingen betaling ennå
Legg igjen e-postadressen din, så har vi deg i tankene for en av de atten plassene. Du får praktisk informasjon – rom og betaling – før noe er bindende, og du kan trekke deg når som helst fram til da.
Vil du heller bare spørre om noe først: therisinglifeforce@gmail.com
Vilkår og avbestilling
Påmeldingen er ikke åpnet ennå. Disse vilkårene vil gjelde når den åpner. Les dem før du betaler – de er en del av avtalen, og de står her på siden i stedet for bare i en e-post i etterkant.
Et depositum på €500 bekrefter plassen din. Resten betales senest 23. januar 2027, åtte uker før retreaten.
Prisene er oppgitt i euro. Kortutstederen din bruker sin egen valutakurs på betalingsdagen, og internasjonale kort kan ha et noe høyere transaksjonsgebyr.
Avbestiller du før 23. januar 2027, beholder vi depositumet, men alt du har betalt utover det, refunderes i sin helhet.
Avbestiller du mellom 23. januar og 20. februar 2027, refunderes 50 % av totalprisen.
Avbestiller du etter 20. februar 2027, refunderes ikke prisen, siden overnatting og fasilitatorer er bundet opp. Du kan overføre plassen din til en annen person – gi oss navnet i god tid.
Må vi avlyse retreaten, får du tilbake alt du har betalt, inkludert depositumet. Vi kan ikke dekke fly eller andre reisekostnader, og derfor anbefaler vi sterkt reiseforsikring.
Den obligatoriske helseforsikringen for Zanzibar (ca. €40) må kjøpes på forhånd og er ditt eget ansvar, det samme er reiseforsikring. Deltakelse er frivillig og på eget ansvar. Sesjonene er ikke medisinsk behandling og erstatter ikke helsehjelp.