Kjære deltaker

Takk for at du har meldt deg på denne reisen inn i kroppens livsenergi! Jeg gleder meg til å møte deg og holde et trygt rom for deg.

Hvordan forberede seg før en kundalini-sesjon

Mat og drikke 🍵

• Spis lett samme dag, helst minst 1–2 timer før vi begynner.
• Unngå tung mat, alkohol og koffein.
• Ta med en vannflaske – det er viktig å drikke rikelig.

Hva har jeg med og på? 👕

• Kom i komfortable klær som du kan bevege deg fritt i.
• Du kan gjerne ta med en øyemaske eller skjerf til å dekke øynene.

Kom uthvilt 😌

Unngå stress eller mange gjøremål i forkant. Kom gjerne i god tid, 10 minutter før sesjonen starter, slik at du kan lande, kjenne på energien og komme på plass i kroppen. Når sesjonen begynner, lukkes døren for å skape et uforstyrret rom. Det er viktig å få være i prosessen uten avbrytelser.

Still inn din intensjon 🌱

Bestem deg for hva du ønsker med sesjonen. Det kan være noe så enkelt som å være åpen, gi slipp, eller ta imot.

Når vi begynner: Gi slipp! 🌊

Det trengs ingen erfaring. Du trenger ikke gjøre noe – bare overgi deg, og la kroppen og energien få uttrykke seg.

Etterpå 🕊️

Prøv også å sette av tid etter sesjonen for å lande og integrere opplevelsen i ro og stillhet.

Har du spørsmål, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt!